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黄帝内经口诀,教你怎样判断自己身体情况?
不要大鱼大肉，不要暴饮暴食。脾胃也有自己的节律，要注意定时。一日三餐要按时吃，不要饥一顿饱一顿，长此以往，身体受不了。《黄帝内经》里说：五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。
身体这三个地方千万别受风，老病根都是这样留下的。头为诸阳之会，心脑血管病患者、偏头痛人群，要注意保护头部别吹风。防寒湿 寒必伴有水，水液停滞结聚而为湿。寒重一分，则湿亦重一分，寒湿互结。
而气息是否调匀，可以通过脉象的变化来判断气息的变化，就能明白身体的健康情况。
早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬，一天吃一猪，不如床上打呼噜。三天吃一羊，不如洗脚再上床。
曲黎敏黄帝内经全集哪儿有
1、提取码： 1234 书名：黄帝内经·养生智慧作者名：曲黎敏豆瓣评分：9出版社：鹭江出版社出版年份：2007-11页数：181内容介绍：《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医典籍之一，也是一本包罗万象的奇异之书。
2、王府井新华书店也是北京比较大的书店，里面会有。
3、出版社：长江文艺 出版年份：2010-6 页数：216 内容简介：《黄帝内经：胎育智慧》一书中，曲黎敏从生命孕育之前、之中，到生产、幼儿护理和教育，以中医的智慧详细讲述了从怀到生，再到养的全部生命孕育过程。
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